吃一些健脾开胃的药。在平些日子的时候多喝一些绿豆粥，绿豆有和脾胃，祛内热的作用。还有就是多吃一些芫荽，凉拌着吃，具有开胃醒脾，和中理气的功效，食欲不振，脾胃不和等病症，也可以做芫荽猪肝汤，具有补肝和胃，促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的暧气泛酸，不欲饮食，眩晕等病症。

脾胃不好的人容易出现手脚冰冷、腹痛等症状，此时我们需要做好保暖工作。中医认为，身体上很多毛病都是因为受寒引起的，脾胃不和的朋友更要注重腹部的保暖。平时常服点中成药调理缓解，比如参苓白术丸、香砂六君子等，平时要适当增强运动，促进消化功能。