中医认为脾主运化，主升清，如果脾气虚损运化失常，就会出现肚子不是很舒适、拉肚子，有的时候便便当中还会出现未消化好的食物，如果是每天早晨便便急，不成形，就是属于脾肾阳虚，不单纯是脾气虚损的问题。可以口服中成药四神丸，在平些日子的时候必须控制好饮食，应该尽可能不要多食寒凉生冷的食物。

您好，首先跟您介绍一下“脾虚”的概念，脾虚是中医的说法，是根据临床症状医生进行望闻问切之后辩证得出的，不需要其他现代医学的检查。中医的脾虚临床表现很多，常见的包括：呕吐、泄泻、水肿、乏力、四肢逆冷等。但是根据您描述的情况，不一定是脾虚。建议加强锻炼，找专业的中医生诊治。