这种情况来看，应该考虑有气虚的表现，气虚不能固摄津液，导致虚汗明显，劳则气耗，疲倦疲乏后导致气虚更加明显，容易出现没有力气的情况。你的情况考虑肺脾气虚，可以吃些中药调理。在平些日子的时候注意休息和营养，不要吃辛辣口味的食物，在平些日子的时候多晒太阳和水分要补充充足牛奶。

根据你说的，出虚汗，中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病证。不因外界环境影响，日间时时汗出，活动益甚者为自汗，睡时汗出，醒后汗止者为盗汗，又称寝汗。表虚之体，肌腠疏松，偶感风邪，留恋不去，以致营卫失调，卫外失司而自汗。病后体虚，或禀赋不足，肺脾气弱，则肌腠疏松，皮毛不同，而致自汗。建议你采用中医治疗，虚证应益气固表，补血养阴，调和营卫实证应清肝解郁，化湿清热。虚实夹杂者，则视证候主次而适当兼顾。由于自汗、盗汗均以腠理不固，津液外泄为基本病变，应酌情选用麻黄根、浮小麦、糯稻根、五味子、龙骨、牡蛎等敛涩之品，以增强止汗之功。