脾胃虚弱则运化水谷功能失调，湿热过盛，因此全副身心身体没力、疲乏，记忆力下降等症状。头眩晕，可能是脾气虚损湿盛，为过度劳疲倦疲乏、疲乏，久病或先天禀赋不足导致脾胃虚弱，注意给补气血，养血健脾益胃药如八珍颗粒，归脾丸，参苓白术散治疗，在平些日子的时候低盐低脂饮食。

根据你说的，脾胃痰湿是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。建议你不要居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼、散步、慢跑、球类、武术、八段锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。