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你好根据你的描述，当人体出现虚火上升的现象，是由于体内过冷造成的，在冷空气中停留的时间较长，就会出现冷火不断蔓延的现象，冷火积聚在体内他会出现整个身体上下发冷，甚至会出现炎症嗓子地方有咳嗽发炎。这种情况可以拿猪排炖胡萝卜进行节食治疗，胡萝卜含有丰富的维生素排骨可以丰富血液。