如果是气虚引起的睡着出汗，一般是血管扩张功能不佳，可用补中益气汤加减方来调整，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，此时可用六味地黄丸加减方来改善，但仍推荐由中医师鉴别诊断后，再服药改善。一般都是体内的阴比较虚。

如果是夜间出汗，醒后汗止，这个在中医当中，称之为盗汗的问题，最常见的是阴虚这类问题。不过，你描述的这种情况，首先跟睡眠多梦，尤其是做恶梦这类问题有关系，突然做恶梦的话，在惊醒后是会有可能出现这种大汗的现象的。如果是这种情况的话，就需要提供更全面的症状才好准确判断了。对症治疗的话，可以先考虑天王补心丹这类药调理一下。自己要做的就是保持一个好的心态，适当锻炼，对改善睡眠是有帮助的。