阴虚生内热，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头眩晕眼花、精神状态状态差。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜。

阴虚体质指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候。病因常因燥热外侵、过食温燥、房事不节、久病等。临床症状两颧潮红，手足心热，盗汗，心烦易怒，口干。应以滋补阴液、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。