一为先天禀赋不足型肾腰处不是很舒适、肾弱虚、二为后天因素引起肾腰处不是很舒适、肾弱虚。从肾腰处不是很舒适、肾弱虚形成的后天因素来看主要有:1竞争残酷、鸭梨过大。从而出现失眠翻来覆去睡不着、食欲减退、没有力气、烦躁不安、脾气暴躁、神经衰弱等肾腰处不是很舒适、肾弱虚、脑虚症状造成的肾腰处不是很舒适、肾弱虚，2。生活紊乱、无节制。吸烟、饮酒、作息没有一定的规律、过度疲倦疲乏、均会损伤肾脏致使肾腰处不是很舒适、肾弱虚。

如果做运动的时候，出汗还是比较正常的现象的。通常来说，稍微活动或不动就出汗这种情况，多数要注意存在身体上的问题，最常见的是气虚或湿热内生这类问题导致的。如果本身是缺乏运动的，在进行一些运动的时候，就更容易有出汗这类问题。