一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。另外，由惊恐或休克等病因而出的汗，出汗时手足发冷，所以叫冷汗。受到惊吓、情绪过于紧张等引起交感神经兴奋引起的多汗，这种情况多是短时间的，当惊吓刺激因素消失以后，出冷汗也会停止，属于应激性反应。

你好，你这种情况考虑是阴血不足，阳气容易浮越引起的，中医认为出汗是阳气蒸化津液从汗孔拍出，不正常的出汗过多会耗上阳气和阴血。建议你积极治疗，不然时间长了会导致身体虚弱，抵抗力差，引起容易感冒等其他疾病。平时注意锻炼，提高身体素质。