脾胃虚弱的人，绝大多部分存在不佳的饮食习惯，饮食不规律，饥饱不时，在平常的时候的日常生活和作息习惯有可能也不规律，还缺乏身体锻炼。当然，有的也不排除是先天不足之类的问题导致的。所以，如果有脾胃虚弱之类的问题，首先的一点是还是要从纠正不佳的日常生活和作息习惯入手，还要适当进行身体锻炼才可以。最后才是用药调理。

你好，中医来讲若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱；或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃；或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾胃虚弱之证。祝健康！