热气也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。人体阴阳失衡，内火旺盛，即会热气。一般可服用滋阴、清热、解毒消肿药物。需要多吃富含维生素的蔬菜和水果，水分要补充充足，避免辛辣口味刺激性食物，需要清淡饮食。

你好，上火的原因有很多，情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和缺少睡眠等都会“上火”。 建议你平时多吃西瓜，绿豆和苦瓜，芹菜，青菜之类的清热食物。可以多喝绿茶，菊花茶，西瓜汁等清热的茶饮，忌辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，尤其是辣椒，生姜，羊肉等温热性的食物，注意休息不要熬夜，不要喝酒吸烟.