营养不良可能会出现腹泻、 水肿、 皮下脂肪消失、 没有什么力气等。消瘦型由于热能严重不足引起，小儿矮小，消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落，体弱没有什么力气，萎靡不振。多吃鱼类，蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉，动物内脏，蔬菜水果及坚果类食品，以满足生长发育所需营养。

如果营养不良那很可能会出现抵抗力差，或者伴随贫血，心慌气短等不适的情况，注意加强营养。建议应该及时到医院选择血常规来检查，同时建议营养均衡，观察平时孩子是否有挑食的情况，如果容易感冒等那需要积极做检查和治疗，注意多吃温补的食物。