如果排除了富贵病的话，那就可以用中草药直接进行调理的，感觉你说的症状是阴虚，所以具体是阴虚还是湿热并重还是要看你本人的舌苔脉象。不能吃一些辛辣口味刺激的食物，和凉性的食物，饮食药吃清淡容易消化的。

你好，你这种情况考虑是脾胃虚弱，湿热中阻引起，湿热阻滞中焦，影响脾胃功能，水液不能正常运化，所以口干、口苦。脾胃虚弱，受凉后脾胃运化功能下降，导致反酸、饱胀。平时注意清淡饮食，忌辛辣油腻，多吃蔬菜，保持大便通畅。不能缓解的话，可以找中医师调理。