对于贫血的孩子，建议饮食中尽量多摄取高蛋白优质蛋白，如牛奶，瘦肉，鱼虾海鲜，猪肝等，可以满足机体生成血红蛋白原料的补充。另外要多吃新鲜的蔬菜与水果，以补充维生素及微量元素，促进铁剂的吸收。

如果孩子出现了贫血的情况，那应该遵医嘱积极用一些补血的食物，可以用大枣或者猪肝来做食疗。同时建议过一段时间及时到医院选择血常规来检查，如果是轻微的贫血，那食疗一段时间会改善，如果比较严重的情况下，那可以吃补铁的药物来做治疗。