总是出现嗓子疼，这是由于，身体抵抗力低引起的嗓子发炎。可以口服清热去火的中成药如牛黄解毒片和草珊瑚含片治疗，在平常的时候多喝白开水，不要接触食辛辣口味、生冷、油炸类食品，多食新鲜蔬菜水果，注意劳逸结合，增强机体抵抗力，也可中医调理一下。

根据您说的，咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。口咽部位的发炎症状多为急性扁桃体发炎和急性咽炎，这两种情况多与感冒有关。扁桃体急性发炎时，患者感觉咽痛，并伴有中度发热或高热，严重时还会出现扁桃体肿胀化脓。建议平时多吃一些清热降火消炎的食物。