您是湿热血燥的体质，有的时候候的嘴唇呈黑色的，皮肤粗糙没有光泽，有一定关系，可以通过食物来改善，食疗的同时先用中药调理：注意休息，戒烟戒酒，多饮水、每天补充2000ml左右，清淡饮食，不吃口味较辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，如现在可以适当喝些绿豆汤等，清热就行了。

你好根据你的描述，您的情况考虑是肾阴虚火旺的情况。这种情况建议你要注意休息不要剧烈运动加强营养，不要熬夜劳累过度不要紧张焦虑，平时注意不要喝酒。可以吃知柏地黄丸滋阴补肾清热治疗配合润燥止痒胶囊治疗效果会很好，或者是看中医科医生面诊后辩证治疗。