薏米是健脾祛湿的，您的这种情况可以喝的。建议您最好抓紧时间去正规的医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温里散寒健脾祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。在平常的时候多注意饮食，不能吃生冷寒凉性食物以免加重病情。

根据你说的，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿气重的发生多与气候和环境有关，平时应该注意防潮，避免居住暑湿之地。建议平时可吃一些温阳除湿的食物，也可做一些拔罐，艾灸等治疗。