湿热是属于中医的范畴，主要是与天气的变化，以及饮食，和在平常的时候精神状态状况有关系。比如在夏秋交接的时候，夏暑未尽，水湿泛滥，所以这个时候容易出现湿热，侵犯人体，形成湿热症，而春天的时候长时间多雨，天气逐渐变热，也容易导致出现湿热。

你好，湿热体质是中医体质分类的一种，主要表现有肢体沉重，舌苔黄腻，口干苦，小便黄，大便粘滞不爽等。平时注意调理，体质也是可以改变的，你这种情况不宜吃辛辣刺激性食物，饮食宜清淡为主，并注意锻炼身体，可以适当吃一些苦瓜、冬瓜、薏米等。