女性如果阴虚会影响身体的健康以及饮食的状况，因此要尽早的进行调理，适当的吃些知柏地黄丸，日常生活忌生冷饮食，在平常的时候饮食可以多吃狗肉，羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体，保证睡眠时间需要充足时间，调整一段时间后，会慢慢恢复的，注意休养，饮食卫生。

你好，根据您描述的情况，阴虚的症状大多倾向于四肢烦热，腰膝酸软，舌质红少苔，阴虚的产生大多和耗损阴液太多有关，时间较长会形成阴阳两虚。建议在当地中医处进行望闻问切，喝汤药治疗，合适的话，服用中成药知柏地黄丸，大补阴丸即可。平时饮食勿辛辣、熬夜、压力。