阴虚和阳虚很好判断，阴虚的话往往会有胃部有一些些热乎乎的全副身躯也不冷，上下肢体不凉，大便基本上也不稀。阳虚的话就有发冷的表现，拉的稀，肚子部位常感觉到冷呼呼的，上下肢体也常冷。脾胃阳虚的话常用理中丸或是附子理中丸，脾胃阴虚的话不好找常见的成药，是的话建议看中医开药，更好些。

脾胃阴虚表现为胃脘嘈杂，饥不欲食，或痞胀不舒，隐隐灼痛，干呕，呃逆，口燥咽干，大便干结，小便短少，舌红少苔乏津，脉细数等。脾胃阳虚证是由于胃阳的不足，虚寒内生，导致胃失和降所表现的证候，以胃脘冷痛、喜温喜按，畏冷肢凉等为主要表现的虚寒证候，你描述的情况考虑脾胃阳虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理。