过度疲倦疲乏、钙缺乏、受风寒、长时间固定一种姿势等均可引起腿酸，适当进行局部按摩、热敷，结合辩证采用针灸、电疗等理疗也有一定的效果；在平常的时候注意保温，少用凉水冲洗腿部，多到户外运动运动，不要长时间固定一种姿势，均衡饮食，适当补钙。

这个情况考虑还是缺钙或者是疲劳引起的不安腿综合征，白天过度劳累或者长时间站立会引起局部的血液循环障碍导致酸胀疼痛。可以适当的补充钙，注意小腿的保暖，保持心情舒畅，可以用热敷或者按摩的方式缓解症状。防止劳累，避免受凉，不要在阴冷潮湿的环境中。平常避免长时间站立和久坐，可以适当的运动促进血液循环。睡觉可以先用热水泡脚。