可以试试口服参苓白术丸或散，在平常的时候注意饮食，适量锻炼，不要时常处于潮湿的环境中。如果想效果更好，建议去当地医院的中医科辩证调理，从食疗上可以适当吃点补益脾肾的食物，比如羊肉，茯苓，薏米，山药等食物。

你好，根据你的描述，阳虚痰湿体质属于中医学概念，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳散寒燥湿化痰的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时要多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物，以免加重病情，适当的运动锻炼一下。