中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。饮食上应不要多食口味较辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。痒时可服用维C银翘。如效果不好，可服用连翘败毒丸。要不要多食花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)多吃豆腐、玉米、菠菜、鱼和鸭肉(有温凉作用)。

你好根据你的描述，中医认为与表气虚体内热气不得宣散有关，所以要注意防风保暖。建议饮食上不要多吃口味较辣较刺激和鱼腥的食物，平时要保持心情的舒畅，痒的时候可服用维C银翘，如果效果不好可服用连翘败毒丸，平时要多吃花生红豆红糖，多吃豆腐玉米菠菜。