湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、上下肢体酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。

如果是体内湿热比较严重的话，都是由于脾虚运化功能失常导致的，多表现为舌体胖大有齿痕以及身体出现发沉发累以及大便黏腻的情况。建议你的这个情况，如果是诊断为这种湿热比较严重的话，可以考虑口服一些龙胆泻肝丸配合参苓白术丸进行治疗，会有一定的改善作用的。