这种情况考虑脾肾阳虚可能性大，建议中医面诊摸脉明确诊断一下，可以口服还少胶囊调理，在平常的时候多到户外运动运动增强体质，饮食清淡一些，不要多食口味较辣刺激性食物，调理一下会好的。容易导致肝肾功负担加重，什么肾弱虚脾气虚损需要中医面诊，结合舌苔脉象辨证用中药，不要吃高脂肪以及高盐的食物。

你好，脾气虚损是由脾胃虚弱，运化无权，气血生化不足引起的，可见有脘腹不适、乏力、纳食差等，进一步发展可导致脾阳不足，出现怕冷、大便不成形等症状。你这种情况考虑脾阳不足，可以口服温中健脾的药物，如附子理中丸，并注意少吃生冷，适度锻炼。