黄精主要是适用于肺肾阴虚人使用，枸杞含有丰富的维生素C，铁，磷，镁等多种元素，是可以补肾生精，还能够强身健体，对身体是很好的。枸杞子不是所有的人都适合服用的。缘由它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、拉肚子的人最好别吃。

你好根据你的描述，黄精主要适用于肺肾阴虚的人使用，枸杞含有丰富的维生素C铁磷镁等多种元素，是可以补肾生精，还能够强身健体对身体是很好的，枸杞子不是所有的人都适合服用的，缘由它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧身体有炎症拉肚子人最好别吃。希望我的回答能帮助到你。