黄色尿其原因有：上火热气。食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药过程中，可出现尿液变黄的情况，一旦停止服用，随即消失，无需多虑。另一种小便黄的像浓茶，则不是缘由上述原因，而是肝脏或胆囊有了病变。建议到一家医院检查，排除病理性变化。

你目前这种情况从中医的角度讲，要考虑湿热下注引起的，主要与饮食生活习惯有一定的关系，同时，不排除本身湿热体质。目前的调理要以清热利湿为主，可以辨证服用中药，也可以服用中成药，如八正散颗粒，同时，还是建议平时要多喝水，清淡饮食，注意休息，不要熬夜。