亚健康是指人体处在健康和疾病之间的一种病态，在治疗亚健康的过程中，伤患可以吃一些胡桃和腰果以及杏仁，它们具有恢复体能的功效。同时，还可以多吃一些凉拌蔬菜和青椒肉丝以及草莓等蛋白质丰富的食物，它们能够强化肝脏，达到治疗亚健康的作用。

你好根据你的描述，亚健康是指人体处的健康和疾病之间的一种病态，在治疗亚健康的过程中可以吃一些胡桃和腰果以及杏仁他们具有恢复体能的功效。建议您平时还可以多吃一些凉拌蔬菜和青椒肉丝以及草莓等蛋白质丰富的食物，它们能够强化肝脏达到治疗亚健康的作用。