如果晚上出虚汗的话，考虑是由于肾功能虚弱导致的，这个建议您可以多吃一些滋养肝肾的食物，比如说可以适当的吃一些阿胶以及大枣之类的饮食，注意清淡，易消化一些。可能是有阴虚，就会导致体内出虚汗。可以用补肾滋阴的药物来进行调理，比如可以吃六味地黄丸。

从中医角度来看，自汗多因身体虚弱、气阴两亏，津液外宣导致。所以，自汗的人常常伴有疲惫、乏力、气短、畏寒等症状。治疗宜益气滋阴，可用归脾汤加减当归地黄汤应用。日常生活中，可以通过食补来达到益气、生津、养阴的效果，同时加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味。