月事期间确实会出现身体没啥力、没精神状态，想睡觉。若在平常的时候也是这个情况的话，建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。在平常的时候饮食宜规律，不能吃口味较辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。

根据你描述的情况考虑是脑供血不足导致的，一般跟颈椎病有一定的关系，建议去医院做个颈椎磁共振检查，明确诊断。平时要少看手机电脑，避免低头时间过长，睡觉时枕头不能过高。全身乏力考虑是脾虚引起的，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。建议，可以选用健脾丸，人参归睥丸，参苓白术散治疗。