成人拉稀拉水的拉肚子会由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是避免机体因拉肚子而脱水和虚脱的良方，建议注意休息。

成人拉稀拉水的腹泻会由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。要注意休息，要以易消化的食物为主，如粥等，一定多喝水，以避免体内电解质紊乱。待病情缓解逐渐过渡到正常的食物。另外平时也要注意休息，规律生活，避免受凉，保持心情舒畅，注意饮食卫生，避免辛辣、刺激、生冷、油腻食物。