风寒头痛的症状一般表现为持续性的头部闷痛，有压迫感和沉重感，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧，后枕部及头顶部或全头部，建议平时多饮水并且近期减少外出，室内适量进行通风，保持充足的睡眠，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，适当的运动提高自身免疫力。