俗话说，“冬天寒冷的时候进补，春天打虎”，这就是说，因为冬天寒冷的时候脾胃消化能力相对较强，吸收较好。以，身体较虚弱的人冬天寒冷的时候应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。胃虚寒的食疗方法A。糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。B、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。用于脾胃虚寒，食欲不佳、胃口差等症。C、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于大姨妈紊乱、不规律、脾胃虚寒。