如果出现前额位置，则是由于熬夜造成的。晚上十点休息，痘痘不要自己挤出，以防止皮肤感染形成痕迹，然后辛辣刺激油腻的食物不能吃。平时要注意加强饮食营养平衡，适当摄入新鲜蔬菜和富含维生素的水果，避免辛辣刺激的食物和冷食。养成良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间，促进内分泌平衡。