脾胃虚寒一般都是由于吃东西或凉导致的，可能吃东西或凉会导致身体比较虚弱，脾胃湿热一般都是由于胃部的湿热多或者是饮食不节制所导致的，可能会出现口渴的情况，平时一定要劳逸结合，不要太过的操劳，要注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激不要吃些加工过的食物。