可以试着放松，比如通过听音乐，适当强度的运动，与人交流情感，脑神经衰弱不是身体组织器官的器质性病变所致，在治疗方面没有针对性特效药，需要较长时间的治疗和恢复过程。建议注意休息避免过度疲劳，按时睡觉不熬夜，可以服用健脑补肾丸、养血清脑颗粒、谷维素等药物治疗观察。