女性冬季养生，一定要多多喝黑糯米补血粥，因为黑糯米有补肾的功效，桂圆和红枣可以补血，所以适合女性服用。不仅仅需要关注饮食，还需要重视日常的保健工作，多多进行锻炼，还可以多吃一些补血的食物，也可以服用一些药材，比如：当归，川穹等。