女性体寒的人怎么调理？

2020-07-09 19:14发布

2001 1

因为体寒，运动减肥怎么努力都没有别人的减肥效果好，还特别容易返弹。没有调理过体寒的。冬夏手脚都是冰凉的，春天穿的不少，女性体寒的人怎么调理？

1条回答

1楼 · 2020-07-09 19:48.采纳回答

根据您的描述，您属于阳虚证。宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物，这个如羊肉、鸡肉、虾、刀豆、韭菜、茴香、生姜等。少食生冷、苦寒、黏腻食物。阳虚者需要温阳治疗，平时注意保暖，可以吃当归生姜羊肉汤等温阳的食物，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。