手脚冰凉需要改善饮食和生活习惯。建议您：平时注意增加一些运动，有助于促进血液循环，就是从而改善症状。可以慢跑、快走、瑜伽等等。可以用温水泡足，放一些温阳的药物如生姜、桂枝、当归等，可以促进温阳作用。建议您：饮食也要偏温阳，如当归生姜羊肉汤。