小孩缺锌该吃什么?

2020-07-09 19:03发布

我宝宝才一岁,不久到医院去做了相关检查,大夫说宝宝营养不是很好,缺锌,现在宝宝还小,还有点挑食,我想在食物上补,请问小孩缺锌该吃什么?
2条回答
1楼 · 2020-07-09 19:57.采纳回答
根据你所描述的,宝宝的营养是从小就补起的,如果孩子缺锌,家长不必要去买专门的补锌产品来给宝宝吃,这样可能会带来副作用,可以从饮食入手,妈妈可以弄动物肝脏,把它搅碎与鸡蛋一起做给孩子吃。还可以吃一些坚果类的,比如花生,核桃等等都可以。
魏高翔
2楼-- · 2020-07-09 20:02
根据所描述情况来看,这可能与锌缺乏症有关,是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象,由于身体无法提供充足锌元素,造成缺乏而引起的各种症状。尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物如牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等;已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂。

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