肾精亏虚是肾虚的总称，肾虚可以指阴虚也可以指阳虚也可以治阴阳两虚，建议养成良好的生活习惯，可以去正规公立医院进行中药调理治疗一段时间，中药补气健脾胃祛湿治疗对于改善您的症状有一定的作用。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态。