考虑你，是由于老是的熬夜而出现了生物钟紊乱的情况继而导致你晚上难以入睡早上起不来。另外是不是你工作过于疲劳压力太大导致的。首先，建议你不要熬夜养成有规律的作息。睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚有助于缓解。另外，建议你白天不要过于疲劳放松身心。