虚寒体质是中医学对人体寒冷虚实进行分类。虚寒体质的人一般是，偏抑郁、内向、怕冷、宜静不宜动，而且身体体型一般表现为偏胖、体质较差、精力不济，还有食欲和消化功能低下、性欲不强等等体征。尤其在平时喜欢饮用热水、喜热怕冷，进入寒冷的环境，易感冒，觉得身体非常不舒服。