可能是身体虚弱，如果有，就会出现头晕、疲劳、睡眠质量差和其他异常。建议如果这方面有问题，你可以选择正规医院的中医科室或检查你的血压、血常规和血红蛋白。但是平时一定要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白质，如苹果、蔬菜、牛奶等，并且要适当多锻炼，如散步，这样你一般可以调理好。