桑葚常被人食用，因为它吃起来很甜，对身体有很多好处，所以它一直是一种受欢迎的水果，如果我们吃太多桑椹，它会刺激我们的肠胃，特别是那些肠胃虚弱的人，吃得太多之后，会出现腹泻或过敏，桑葚是一种比较冷的食物，不适合身体脾虚的人食用，可以说雪上加霜。