根据你描述的症状，你也可以通过喝茶来缓解问题，如苦丁茶、玫瑰茶或菊花茶，这些茶能有效地缓解上火的情况，所以它们也能有效地治疗你的疾病，同时，建议不要吃一些油腻高脂肪的食物，最好的饮食是清淡的，不要吃辛辣刺激性的食物，平时还要多吃一些新鲜的水果。