你可以吃一些水果和蔬菜。例如，香蕉、西瓜和梨可以帮助人们清热、解毒和滋润肠道。适用于肠道干燥和便秘。芹菜和大白菜。苦瓜。能帮助男人清热除湿、解毒和视力。小米，绿豆，豆腐，小麦。它能帮助人们清热解渴。养心安心，清热解渴。适用于胃热痛、湿热腹泻，能有效缓解胃部不适。