女人可以吃海马，海马能补肾壮阳，调气活血，只要有肾阳虚的女性可以吃海马的在中医的角度看：小肚子冷疼，下肢冷，是脾肾阳虚所致的，所以你可以吃海马的海马味甘咸、性温，归肾、肝经。具有温肾壮阳，散结消肿的功效。精神衰惫，阳痿遗精，注意休息，饮食注意，不要太劳累。