如果体内有火，可以用莲子心浸水喝，莲子心有除心火的作用。喝了莲子心浸水后，我们会觉得尿有点黄。其实，它是在灭火，如果我们多喝些莲子心水来灭火，效果会更好。如果上火比较严重，通过刮痧的方法也能帮助我们去火，背部刮痧去火的效果是比较好的，通过刮痧之后我们会感觉好很多，还可以治疗我们的牙龈肿痛的。可以吃清热解毒片，或者是牛黄解毒片，对于我们去过效果是比较好的，上火之后吃这些药物治疗，身体火气太大，是比较有效果的。