它可能是由感冒和发烧引起的，要注意多休息，经常喝水。可以给自己量体温，然后看看是不是感冒了，看情况吃点药，饮食规律，清淡易消化。注意休息和保暖，保持心情愉快，建议每天注意滋阴、滋润干燥、少吃辛辣，考虑到气虚、头晕、气短的症状是问题所在。气虚。它可以通过饮食和运动结合中医来调节。